仰卧起坐能减肚子上的赘肉吗
这些、小打动问：2020-06-07 01:53:52
经常做仰卧起坐能减肚子上的赘肉吗？
这些、小打动问：2015-06-07 01:53:52
我要回答
我腹部上的坠肉非常的多，因此因为我十分的烦恼由于夏季穿泳衣十分的不好看常常做仰卧起坐能够减肥吗？能否减肚腩上的坠肉？
BT知识网网编解释：
常常做仰卧起坐是有利于减去腹部上的这招的可是并不一定的运动方法全是合适全部的人有的人即使干了好长时间的俯卧撑，都不一定会出现一样的实际效果，因此還是要依据自身的状况来制订最后的健身运动计划方案，仅有最合适自身的才可以说做到较大 的实际效果。近期一段時间里边应当留意自身的饮食搭配尽可能不必吃这些油腻感的也有很多人体脂肪的食材。还应当多做一些锻练腰部肌肉的健身运动。应当长期性坚持不懈。
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