吃什么指甲长得快

一直很安静╮问：2020-06-07 01:48:31

吃什么食物指甲长得快呢

一直很安静╮问：2015-06-07 01:48:31

我要回答

我非常喜爱做美甲，以前也做了，可是工作中的情况下一不小心手指甲就断掉，如今要再次留手指甲。我想问一下，哪些食物能够让指甲长得快一些？

BT知识网网编解释：

手指甲的主要成分便是硫含量的蛋白角质层素。要想让指甲长得快一些，那麼就务必要让人体有充裕的营养成分补充。倘若营养不良或是是患了精神性的厌食症，那麼手指甲便会出現迟缓生长发育的状况。因而建议你平常要多喝牛奶，吃一些虾米皮，这不仅能够补充很多的蛋白，还能够补充很多的优质蛋白质，让钙的消化率高些。在补钙补锌的期内，别忘记常常出来日晒，那样能够补充一些维他命D。

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