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什么时候喝豆浆最好

场景/问题/来源

喝豆浆,怎么喝,如何喝,怎样喝

我們都沒錯问：2020-06-07 01:18:09

知识/回答

什么时间喝豆浆才是最好的？

我們都沒錯问：2015-06-07 01:18:09关键词：喝豆浆怎么喝如何喝怎样喝

我要回答

刚刚买了一个豆浆机，想给孩子打一些豆浆来喝，增加一些营养，但是又不知道什么时候喝豆浆才最容易吸收，什么时候和豆浆才最好的？

BT知识网小编解答：

豆浆现在非常受广大的人群欢迎，主要是因为廉价，营养又非常的丰富。豆浆中含有非常丰富的蛋白物质，比一般的牛奶还要高，而且还有非常丰富的钙。然而又有很多人走进了一误区，认为豆浆中的营养非常的容易吸收，经常喝完一杯才出门。豆浆和牛奶是不能空腹喝的，我们的胃是不能单单吸收豆浆里的营养的，这样虽然填饱了肚子，但是豆浆都作为淀粉消耗掉了，不能被人体吸收。豆浆还是要配合一些碳水化合物食物一起使用的例如：包子、米饭、饼干等米面类食物。或者是在早饭之后的一个小时食用。

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1、每天喝黑豆浆真的好吗？

我们每天早上吃早餐的时候都会喝豆浆，但是一般情况下都是黄豆豆浆，与黄豆豆浆相比，黑豆浆里面含有较多的蛋白质，营养物质更为丰富一点，并且黑豆浆里面的热量较少，即便是每天都喝也不会出现发胖的症状，黄豆豆浆是一种偏寒性的豆浆，所以一般胃寒的人要谨慎饮用，黑豆浆里面没有黑色素，完全不用担心皮肤会变黑，所以黑豆浆的营养价值是显而易见的。

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2、豆浆凉了之后还能喝吗？

对于不同的季节来说豆浆的温度是有一定的要求的尤其是对于女性来说，在冬天当然是喝热的豆浆比较好，不仅能暖身子而且营养价值也非常的丰富，在夏天由于天气炎热很多人都喜欢吃凉的食物豆浆也不例外，一样是可以再凉了之后继续食用，但是对于女性朋友来说最好是喝温热的豆浆，不仅对女性本身体寒的身体状态有好处，同时肠胃此时的吸收能力也是非常好的。

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