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苹果每天什么时候吃最好

场景/问题/来源

苹果,好处,疗效,营养价值

愛的練習曲问：2020-06-06 22:23:41

知识/回答

苹果每天在什么时候吃效果最好啊？

愛的練習曲问：2015-06-06 22:23:41关键词：苹果好处疗效营养价值

我要回答

爸妈虽然上了年纪，但是他们的胃口还是很不错的。他们俩都挺喜欢吃苹果的，但是我想人对苹果的营养吸收肯定是有时间段的，苹果每天在什么时候吃效果最好啊？

BT知识网小编解答：

苹果里面是含有很多的维生素还有抗衰老的一些物质的，对于老年人来说多吃苹果可以很有效果的预防一些心脑血管一类的疾病。我们都知道人在睡觉的时候身体是最为安静的，肠胃的消化速度也是最慢的，因此可以在睡觉之前吃一些苹果，当然也不要一下子吃太多。对于老年人来说睡觉前吃半个到一个苹果是最好的，吃多了以后反而会加重肠胃的负担，给身体带来不必要的麻烦。

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1、苹果汤的功效有哪些？

你好，苹果汤是一个非常有特色的汤类，苹果汤由于做成汤类分子量比较少更好的吸收苹果里边的营养成分。苹果汤最主要也是最明显的一个功效就是可以润肠通便，有些人由于肠蠕动比较慢加上饮食不协调出现的便秘情况可以每周喝一到两次的苹果汤，就可以很好的改善这种便秘情况。

美容养颜，女性经常喝苹果汤可以起到美容养颜，使得皮肤白里透红的功效。

润肺去燥，苹果汤也非常适合在春天和秋天饮用，可以去燥润肺的效果。

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2、苹果水的作用是什么？

苹果水的作用有很多，第一个作用就是可以调理肠胃，长期便秘或者饮食不规律造成肠胃不适的病人，喝点苹果水是可以起到治疗作用的。第二个作用是可以预防和治疗高血压、糖尿病等等，多喝苹果水，不仅可以降低人体的胆固醇的含量，而且还可以降低血压，同时保持人体的血糖的稳定。苹果水是可以保护心血管的。另外还可以消耗掉脂肪，所以也还具有减肥的作用。

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