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哺乳期回奶的食物

场景/问题/来源

回奶,母乳期,怎么吃,饮食注意

我全都相信问：2020-06-06 17:35:09

知识/回答

哺乳期回奶的食物有哪些呢？

我全都相信问：2015-06-06 17:35:09关键词：回奶母乳期怎么吃饮食注意

我要回答

姐姐以前听人说哺乳期不能吃一些食物不然会回奶，但是以前没有了解过，请问哺乳期防止回奶的话不能吃什么呢？

BT知识网小编解答：

哺乳期最好不要吃韭菜或者是香菇之类的有很浓重的香味的食物，这些食物就可能会导致产妇回奶，平时可以经常炖猪蹄汤或者会鲫鱼汤来吃，猪蹄和鲫鱼中含有丰富的蛋白质和大量的矿物质元素能帮助很好的起到催奶的作用，另外就是建议平时也可以经常吃一些牛奶木瓜，木瓜也能帮助很好的起到催奶的作用，而且还能帮助补充身体中的维生素，除此之外就是产妇也可以多喝红糖水。

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1、喝豆浆会回奶吗？

豆浆当然会回奶了，在医书里面记载的是豆浆可是回奶的良方，快快断了每天早晨和豆浆的习惯，因为豆浆含有充分的蛋白质，所以很多人都认为豆浆是补营养的好东西，认为如果每天早晨喝一杯豆浆化作乳汁还对婴儿有好处。但是豆浆中出了蛋白质之外还含有很多植物雌激素，大家都知道，雌激素是完全可以回奶的，如果长时间服用是会断奶的，如果想补营养，多和一些鸡汤什么的就可以了。

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2、玉米可以回奶吗？

这位新妈妈不用担心，玉米少吃点是不会影响乳汁的分泌的，但要注意不要多吃。回奶的食品有很多，新妈妈要注意：大麦芽会回奶的，哺乳期间，麦芽类的食品、饮品药品都要避免吃到，比如麦乳精，啤酒等。在哺乳期，凉的、酸的、花椒、大料等调味品也要避免，也会造成不同成对的回奶的。在哺乳期间，知道哪些能吃，就吃，知道哪些不能吃就不吃，对于不知道能不能吃的食物，要尽量避开，以免影响乳汁分泌。

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