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吃什么催奶效果最好

场景/问题/来源

催奶,饮食调理,哪些食物,注意事项

殘落的悲劇问：2020-06-06 17:30:03

知识/回答

吃什么催奶的效果最好呢？

殘落的悲劇问：2015-06-06 17:30:03关键词：催奶饮食调理哪些食物注意事项

我要回答

最近一段时间姐姐总是不够奶水，所以姐姐很担心会饿着宝宝，但是又不知道怎么办，请问吃什么食物对催奶能有好处呢？

BT知识网小编解答：

想要催奶的话平时可以经常吃一些猪蹄或者是鲫鱼汤，这些食物中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能对催奶起到很好的作用，另外平时想要催奶的话也可以吃一些牛奶木瓜，木瓜中含有丰富的维生素和大量的微量元素，这样也能起到很好的催奶作用，除此之外就是平时最好不要吃韭菜之类会回奶的食物，不然会让奶水不够。

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1、五红汤下奶的吗？

五红汤是生活中比较常见的东西，五红汤是具有一定的下奶效果的，因为五红汤含有一定的蛋白质和胶原蛋白是可以给身体提供很多的营养成分。所以是能够达到下奶的作用，五红汤还可以给身体提供很多的营养，平常是可以适当的吃一些五红汤，下奶还可以适当的吃一些猪蹄，花生木瓜，都是含有丰富的胶原蛋白，都是可以达到下奶的作用，平常可以经常给胸部按摩按摩，促进血液循环，从而达到下奶效果。

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2、香菜有催奶的作用吗？

你好，香菜是可以下奶的哦，可以最好在做催奶食物的时候加一点，不过有的人不太喜欢香菜的味道，也可以用开水烫一下。我给你推荐几个下奶食物，我试过的很有效果，花生粥生花生米代皮磨碎然后放入陶好的大米里煮粥，煮好后分两次喝早晚各一次，效果很不错的。鲫鱼汤，鲫鱼去鳞处理干净然后用通草煮汤可以放些香菜，吃鱼喝汤效果也很不错，不放试试。

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