早教吧百科知识频道 --> --> -->

产妇能吃莴苣吗

场景/问题/来源

莴苣,产后,坐月子,饮食禁忌

黑色掩盖问：2020-06-06 00:16:06

知识/回答

产妇产后能吃莴苣吗？

黑色掩盖问：2015-06-06 00:16:06关键词：莴苣产后坐月子饮食禁忌

我要回答

自从产后，就一直饮食比较单一，今天发现家里买了一些莴苣，想弄点吃，但是又担心会对身体不好，产妇可以吃莴苣吗？

BT知识网小编解答：

产妇是可以适当吃莴笋的，它中含有锌和铁元素，尤其是里面的铁很容易被人体吸收。产妇由于在生产时大量的失血，引起体内铁元素缺失而出现缺铁性贫血，适当补充铁元素，有利于产后恢复。莴笋他还可以刺激胃肠消化液的分泌，帮助人体消化，女性在产后如果出现乳汁不通的，吃莴笋也有一定的改善作用。但是莴笋里面含有一定量的莴苣生化物，他对人道是神经会有一定的刺激，因此，产妇尽量不要多吃。

小编推荐 :

1、莴苣和莴笋有什么区别呢？

其实我们所说的莴苣是莴苣这类菜的总称。我们平时所说的莴苣其实叫做生菜，而生菜和莴笋统称为莴苣。它们是一个科目下的两种不同的菜，形状不同，吃法也不一样。生菜是以吃叶为主，而莴笋是以吃茎为主。患有高血压，心律不齐等病症的人可以经常食用，有很好的疗效的。一般人都可以吃，尤其是老人和孩子，但是它的属于寒凉的食物，孕妇和产妇要尽量避免食用。

...[查看全文]

2、孕妇怀孕五个月能吃莴苣叶吗？

孕妇怀孕五个月能吃莴苣叶的，但是建议一般要少吃一些，在莴苣叶中主要含有了丰富的叶酸成分，所以在怀孕早期，以及孕妇在备孕期间，是可以进行大量的食用的，但是因为莴苣叶是属于一种寒性的饮食，建议应该要适量食用，其中含有的营养物质十分的丰富，主要是丰富的微量元素，尤其是钙、磷、铁、钾、镁，有助于孩子的身体发育与神经发育帮助。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢