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贫血吃什么补

场景/问题/来源

贫血,怎么调理,饮食调理,注意事项

惆怅暮烟※垂问：2020-06-06 00:12:48

知识/回答

贫血吃什么补有效？

惆怅暮烟※垂问：2015-06-06 00:12:48关键词：贫血怎么调理饮食调理注意事项

我要回答

我前段时间节食比较过分，后来经常会感觉到头晕，面部看起来没有什么血色。医生说是得了贫血，可以怎么做帮助调理呢？

BT知识网小编解答：

贫血患者需要及时服用驴胶补血颗粒等相关药物治疗，并且一定要补充足量的铁元素和维生素，以起到辅助调理的作用。患者在日常饮食中要多吃动物肝脏、蛋黄和菠菜等，最好是以五谷杂粮和蔬菜作为主食，每天都要添加橘子、紫葡萄等一类的水果。另外，比如红枣、桂圆和阿胶等都具有活血补血的作用，平时就也要适当多吃，尽可能的提高自身的造血能力。

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女性是贫血的多发人群，贫血会造成女性的气血不畅，所以血压低就会造成头晕的现象，这样自然气色不好没有精神头，所以建议生活中除了药物治疗缓解之外，还要通过食物上的调理，千万不要小瞧食疗的作用，日久天长积累就能看到效果了，可以吃些含铁元素的食物。例如猪肝，蛋黄，猪血等等，这些都能够补贴，还有就是患上铁质的餐具，适量补充一些盐分和水分。

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孕妇贫血主要是缺铁造成的，尽管孕妇贫血也不要害怕，更不能盲目吃药，要保持好的心态，科学的吃药就会补起来，因为孕妇很多药物都不能吃，乱吃药会对胎儿造成不必要的影响。孕妇缺血建议去找正规医院去补血。孕妇缺血一般建议孕妇服用铁之缘片，既安全又不伤胃，对孩子也没有任何副作用，服用以后营养又有效果。

另外，孕妇贫血从食物也可以来补，多吃含铁元素高的蔬菜。

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