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产妇吃什么蔬菜下奶

场景/问题/来源

蔬菜,产后,催奶,饮食调理

无良小姐问：2020-06-05 18:31:41

知识/回答

产妇吃什么蔬菜可以下奶？

无良小姐问：2015-06-05 18:31:41关键词：蔬菜产后催奶饮食调理

我要回答

我生了宝宝之后我的奶水比较少，有时候宝宝吃不饱一直都哭，我也吃了很多的猪蹄还有其他的东西都没有办法下来，产妇吃什么蔬菜下奶？

BT知识网小编解答：

如果想要通过饮食方面来调整奶水的多少，平时的时候可以多吃一些莲藕，因为莲藕主要成分是淀粉，而且有很多的维生素还有矿物质，这样丰富的音响可以帮助产妇下奶，而且在生了孩子之后，多吃莲藕可以更快地清除子宫里面的淤血，同样也可以增进产妇的食欲，帮助产妇的消化，平时还可以多吃一些海带，还带同样也有下来的效果，肉类要尽量少吃，因为肉类没有蔬菜好消化，下奶的效果也没有素菜好。

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