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下午吃苹果好吗

场景/问题/来源

吃苹果,午后,好处,营养价值

拐过那、街角问：2020-06-05 16:59:34

知识/回答

下午的时候吃一个苹果好吗？

拐过那、街角问：2015-06-05 16:59:34关键词：吃苹果午后好处营养价值

我要回答

我以前有一个习惯，就是在下午3点左右的时候吃一个苹果，因为我感觉这样晚饭我就不会多吃尤其是我在减肥，下午吃苹果好吗？

BT知识网小编解答：

在下午三四点的时候吃一个苹果是非常好的，这样可以起到一个饱腹的作用，尤其是正处在减肥时期的女性，在下午三四点的时候吃一个苹果可以少吃晚饭，这样减肥的效果就会非常好，因为苹果的热量非常低，根本就不会造成人体脂肪的沉淀，可以在下午吃苹果的时候，加上两片苏打饼干，可以让饱腹感更明显，所以下午的时候吃苹果不仅对减肥有很好的效果，对胃也可以起到保护作用。

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1、胃胀气的情况下能吃苹果吗？

你好，你胃胀的情况大部分都是消化不好引起的。苹果是可以吃的，因为苹果中的酸性物质可以刺激身体的消化系统的运作，帮助加快食物的消化，会慢慢的减轻或者改善胃部胀气的感觉，帮助减轻胃部的负担，有一定的好处。建议您可以在饭后半个小时吃一些苹果，效果会更好，空腹吃会伤胃，苹果酸对胃有一定的刺激作用的。因此还是要注意食用的时间，这样才能起到促进健康的作用哦！

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2、早饭的时候苹果和牛奶可以同食吗？

苹果牛奶是不可以一起吃的，如果这样吃的话比较容易造成腹泻的情况。牛奶其实是不能跟任何水果放到一起食用的，因为牛奶中的物质容易和水果中富含的果酸发生一定的化学反应，然后会对人体产生一定的有害物质，所以一定要注意吃牛奶的时候不要吃水果，以免造成肠胃的不适，早上起来可以吃点热粥或者是包子之类的食物比较好，水果尽量放在两餐中间食用。

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