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怀孕吃点什么好

场景/问题/来源

怀孕,饮食调节,调理方法,怎么吃

半夜哼情歌问：2020-06-05 13:13:53

知识/回答

怀孕吃点什么好进行调节呢？

半夜哼情歌问：2015-06-05 13:13:53关键词：怀孕饮食调节调理方法怎么吃

我要回答

我现在已经怀孕了四个月了，觉得怀孕的时候好像饮食上要特别进行注意的，要补充营养，妈妈和孩子都需要，请问怀孕吃点什么好进行调节呢？

BT知识网小编解答：

怀孕中期建议主要应该需要补充身体的优质蛋白质，尤其是在怀孕中期是怀孕孩子发育最主要的时期，需要热量的增加，尤其是蛋白质还有微量元素，包括了钙，磷，铁与锌的吸收，建议可以在各种乳制品中获取优质蛋白，以及可以喝一些骨头汤，鱼虾等进行微量元素进行帮助，帮助孩子的机体与大脑的发育，但是一般等到怀孕八九个月的时候，应该尤其要限制脂肪的摄入，以及盐分的减少。

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