什么菜含维生素c

场景/问题/来源

水晶果冻小布丁问：2020-06-04 23:17:58

知识/回答

什么菜里面含有维生素c呢？

水晶果冻小布丁问：2015-06-04 23:17:58

我要回答

好多人都说吃维生素c对人体十分的好，也有美容护肤和美容养颜的功效，因此就惦记着能够从平常的饮食搭配层面得到，什么食物里边带有维C呢？

BT知识网网编解释：许多食材里边都带有丰富多彩的维C，尤其是水果和蔬菜里边，维C的成分是比较丰富的，因此建议假如要想补充人体中的维他命，能够多吃一些水果和蔬菜，尤其是青柠檬，里边的维C成分是最丰富多彩的，但是像我们平常吃的一些菜里边也是带有维C的，朝天椒里边带有比较丰富的维他命，次之是茄子、蔬菜、海菜和青菜，这种全是含有维C的食材，建议平常多吃一些。

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