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女孩子来月经吃什么好

场景/问题/来源

来月经,女生,饮食调理,怎么吃

中國好菇涼问：2020-06-04 20:43:30

知识/回答

女孩子来月经吃什么好？

中國好菇涼问：2015-06-04 20:43:30关键词：来月经女生饮食调理怎么吃

我要回答

我每个月来月经的时候都没有注意饮食，都是想要吃什么就吃什么的，最近几次都会痛经，特别的难受，女孩子来月经吃什么好呢？

BT知识网小编解答：

女孩子来月经的时候，身体是会变得比较虚弱，来月经的时候是要注意生活作息的，月经期没有好好的护理，对以后的生育能力是有影响的，而且是比较容易导致妇科疾病的发生，来月经的时候是一定要及时的补充营养，要吃一些温和的食物，像蔬菜，水果要适当的吃一些，要吃一些小米粥，小米粥是有暖胃的作用，是可以让身体保持健康，月经期还要吃一些海鲜这样能够补充蛋白质，对身体是比较好，月经期的时候不能吃芒果，辛辣，刺激的东西会加重痛经。

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