胃上的赘肉怎么减

实际上我很坏问：2020-06-04 19:37:15

胃上的赘肉怎么减比较好？

实际上我很坏问：2015-06-04 19:37:15

我要回答

我平时很喜欢吃东西，如今我察觉自己胃这一位置的坠肉越来越非常多，这促使我全部腹部都凸起来了。究竟胃上的赘肉怎么减才好？

BT知识网网编解释：

你的坠肉部位是在腹部，要想减腹部的坠肉应用俯卧撑是最好是的方法，你能每日做三组俯卧撑，每一组大约40个上下为宜，但是需要留意的是，在做了俯卧撑之后尽可能按摩腹部，以防出現腹部肌肉痛的状况。此外便是需要需注意饮食搭配，一些发热量较为高的甜品及其煎炸食品尽可能不必多吃，新鮮的水果蔬菜能够 适度多吃一些。在吃了东西之后不必立刻坐着。

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