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一天吃两个鸡蛋

场景/问题/来源

鸡蛋,怎么吃,好处,作用

痛、不过如此问：2020-06-04 19:20:29

知识/回答

一天吃两个鸡蛋够了吗？

痛、不过如此问：2015-06-04 19:20:29关键词：鸡蛋怎么吃好处作用

我要回答

我每天都要进行高强度的脑力活动，所以我就觉得我自己的脑子都需要蛋白质来进行补充，人体一天吃两个鸡蛋都不能够补充高强度的脑力活动所消耗的蛋白质？

BT知识网小编解答：

人体就是一天吃两个鸡蛋就足够了，吃再多的鸡蛋里面的营养也不能够被人体吸收，所以如果你要补充自己的脑力的话还可以吃一些其他的东西，大部分的坚果对脑子都是有很好的补充营养的功效的，你可以吃一些核桃或者是芝麻。每天也不要太过于高强度的工作，不然倒有可能会损伤到你的脑子。最好是工作一段时间之后进行休息，这样就可以让你的脑子休息一会儿，也会更加有效率。

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