吃生花生有什么坏处
发黄的追忆问：2020-06-04 17:25:32
吃生花生有什么坏处？应注意哪些？
发黄的追忆问：2015-06-04 17:25:32
我要回答
一个人在家看电视剧时习惯性吃生花生，感觉味儿挺好的。有时候一吃便会成瘾，一下子能吃许多，吃生花生是否会造成一些弊端呢？
BT知识网网编解释：
生花生米带有很多的不饱和脂肪和优质蛋白，有时候服用能够具有益寿延年和健脾胃行气等作用，能为人的大脑补充营养成分并减缓人的大脑细胞衰老。但是生花生米归属于高热量食物高植物油脂类食材，服用过多也是有一定的弊端，较为非常容易造成身型长胖或是消化不良等，脾胃虚弱的群体就需要留意防止服用，并且不能吃长霉及其变潮的花生仁，不然可能会因为造成的黄曲霉而造成很多致癌物。
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