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练习瑜伽，须知8点饮食禁忌

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瑜伽,饮食禁忌,保健

练习瑜伽，须知8点饮食禁忌

知识/回答

瑜伽健身能够清洁我们的内心，维持心身的舒适，还能够有益于养颜美容减肥塑身的作用，瑜伽健身在训练的情况下，除开必要的身体训炼以外，也要注重食材的调理，今日网编就为大伙儿产生瑜伽健身饮食搭配的几个方面常见问题，大家一起来瞧瞧吧！

1、防止鸡鸭鱼肉，以素餐主导

瑜伽运动提倡素餐，觉得人的牙齿和消化吸收管路是为解决素餐而设计方案的。悦性食材中除开牛乳外全是素餐。消化吸收素餐比消化吸收动物类食品需要越来越少的時间，也耗费越来越少的动能，更为非常容易消化吸收。

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