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早上吃麦片好吗

场景/问题/来源

麦片,早餐,功效,好处

叶落、尘埃定问：2020-06-02 10:06:14

知识/回答

早上吃麦片会好吗？

叶落、尘埃定问：2015-06-02 10:06:14关键词：麦片早餐功效好处

我要回答

我妈妈买回来了一大包麦片给我当早餐来吃，但是我自己是不怎么爱吃麦片的，因为不太好吃，一般早上吃麦片会好吗？

BT知识网小编解答：

早上吃麦片是非常有营养的，而且麦片还可以起到非常好的降血压的作用，而且还可以起到防治心脏病的作用。但是因为麦片的味道不是那么的好，所以可以不必要每天早上都吃，也不要在麦片里面放入其他的调味剂，这样会影响麦片的营养物质，最好的吃饭还是要用牛奶来泡麦片，这样也是特别的有营养的。同时平常的时候可以换以其他的早餐，这样能保持营养的均衡。

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燕麦片是一种营养物质，可以给人体带来多方面的好处。众所周知，燕麦片可以降低体内的胆固醇，对于老年人高发的高血脂等心脑血管病有很好的预防功效，因此建议中老年人可以多吃燕麦片。此外燕麦片能够补充人体足够的纤维素，促进胃肠道蠕动，有利于改善消化功能，减少消化不良、胃胀等状况，在一定程度上是有达到养胃的功效，因此可考虑多进食燕麦片。

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