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孕妇便秘怎么办妙招

场景/问题/来源

便秘,怀孕,饮食调理,注意事项

中國好菇涼问：2020-05-31 23:40:48

知识/回答

孕妇便秘到底怎么办有什么妙招？

中國好菇涼问：2015-05-31 23:40:48关键词：便秘怀孕饮食调理注意事项

我要回答

前几天在大街上遇到一个多年未见的朋友，已经怀孕好几个月了，说自己最近一直便秘，孕妇便秘到底怎么办有什么妙招？

BT知识网小编解答：

孕妇的身体健康状况很重要，也是很多家庭关注的焦点问题，孕妇便秘是很正常的情况，但是在怀孕期间最好不要随意的吃药，便秘产生的原因就是饮食出现了不规律现象，最好吃一些香蕉，香蕉不仅可以减肥，还能够促进食物消化，防止便秘的出现，还有另外一种用来调理的东西，那就是蜂蜜水，蜂蜜水还能美容养颜，柠檬水也是不错的选择，对防止便秘也有帮助。

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1、喝香油能治便秘吗？应该如何缓解？

香油对于缓解便秘是有一定功效的，因为油脂有助于加快身体内的新陈代谢，主要是有助于排出身体内的毒素和垃圾，但是不能够饮用过量，是会导致发胖，腹泻的症状。便秘的情况大多是因为身体内含有益菌缺乏的症状的，因为导致肠黏膜的受损的情况，所以肠胃蠕动功能是比较缓慢的，平时应该多吃点水果和蔬菜，有助于身体消化功能的增强，再说喝水也是有好处的。

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2、喝香油真的可以起到治疗便秘的效果吗？

首先，喝香油确实可以起到治疗便秘的效果。香油，又称芝麻油，日常生活中我们很少用到芝麻油，但便秘的患者可以在香油中加入一些蜂蜜一起喝下去。香油不仅能防止动脉硬化，还能起到抗衰老的作痛，同时，香油还能使皮肤红润，有效地防止白发和脱发情况的发生。香油在人的胃中可以在胃黏膜上的上皮细胞上形成一层有效地油膜，从而促进肠胃蠕动，起到助排便的效果。

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