减肥晚上吃苹果好吗
实际上我很坏问：2020-05-31 13:44:18
减肥晚上吃苹果的话这样好吗？
实际上我很坏问：2015-05-31 13:44:18
我要回答
近期较为胖，觉得之前的衣服裤子都不可以穿了。非常的不好看，购买衣服的情况下也不太好买，觉得非常烦闷，减肥瘦身晚上吃苹果可不可以呢？
BT知识网网编解释：
减肥瘦身夜里最好吃点饭，随后餐后一个小时上下再吃苹果比较好，那样苹果带有的膳食纤维素会把吃的东西给消化吸收出去，多吃一些蔬菜水果，豆类食品类食材，低热量的食材对身体有减肥瘦身的功效，假如夜里仅仅吃苹果会导致胃部不适，由于苹果归属于性凉，空腹服得话可能出現胃液，湿疹，胃痛等状况，应当造成留意，饮食搭配外也要做有氧运动减肥，饮食搭配加健身运动那样减肥瘦身的实际效果更强的。
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