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空腹吃苹果能减肥吗

场景/问题/来源

苹果,瘦身,空肚子,注意事项

烟雨风飘渺问：2020-05-31 11:22:34

知识/回答

空腹吃苹果能起到减肥的作用吗？

烟雨风飘渺问：2015-05-31 11:22:34关键词：苹果瘦身空肚子注意事项

我要回答

我的身材比较的臃肿，所以一直在尝试着进行各种减肥活动，听说常吃苹果可以减肥，应该怎么吃呢？是空腹吃吗？

BT知识网小编解答：

常吃苹果是可以起到减肥的作用的，但是要注意怎么吃。比如可以在晚上吃苹果，但是吃了苹果后就不再吃晚饭了，这样身体所需要的营养可以得到满足，但是苹果的热量比较小，所以不会引起身上脂肪的堆积，这样坚持一段时间，就会起到减肥的作用。但是如果吃了苹果后，依然要吃主食，身体吸收的热量一点都没有少，是不会起到减肥的作用的。在吃苹果减肥的同时，还要注意加强运动，这样效果会更好。

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