菠菜孕妇能吃吗

暴跳 如雷 贯耳问：2020-05-30 23:08:21

菠菜孕妇能经常吃吗？

暴跳 如雷 贯耳问：2015-05-30 23:08:21

我要回答

怀孕了，家中种了许多 的西兰花，觉得味儿甜滋滋，还不错，可是又担忧里边的草酸对小宝宝不太好。西兰花孕妇能吃吗？

BT知识网网编解释：

一般女性怀孕后需要留意饮食搭配，菠菜的营养使用价值很高，里边带有丰富多彩的化学纤维和营养元素孕妇吃菠菜有一定的益处。仅仅西兰花里边带有很多的草酸，它非常容易与人体内的优质蛋白质紧密结合而造成草酸钙，草酸钙没法被别人消化吸收，还会继续造成身体钙的外流，有可能会发展趋势成结石，因而孕妇在吃以前能够 自来水焯一下，降低草酸钙的成分。假如孕妇已经内服孕妇钙片得话，尽可能不必吃菠菜，以防影响人体对钙的消化吸收。

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