什么时间吃苹果减肥
醉在長安街ヽ问：2020-05-30 22:29:06
什么时间吃苹果减肥好呢？
醉在長安街ヽ问：2015-05-30 22:29:06
我要回答
近期一段時间觉得越来越胖，穿着打扮也感觉不好看，觉得非常的消沉，想瘦，听闻吃苹果能减肥瘦身，吃苹果减肥瘦身在什么时候吃比较好呢？
BT知识网网编解释：
吃苹果减肥瘦身最好是在餐后三十分钟上下吃能做到减肥瘦身的功效，苹果带有丰富多彩的膳食纤维素，对肠胃蠕动有一定实际效果，可以推动身体大便，对消化吸收比较好，每日要少吃多餐，每一餐饭不必吃的过多，吃了苹果稍停一会再做会健身运动，对减肥瘦身非常合理，每晚不要熬夜，不必吃宵夜，能够 多饮水，饮水能推动身体基础代谢，对减肥瘦身的实际效果很好，少吃高脂，高热量食物的食材。
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