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孕妇一天补充多少叶酸

场景/问题/来源

叶酸,妊娠,怎么补充,注意事项

无良小姐问：2020-05-30 22:23:11

知识/回答

孕妇一天补充多少叶酸好呢？

无良小姐问：2015-05-30 22:23:11关键词：叶酸妊娠怎么补充注意事项

我要回答

陪老婆来医院检查的时候，医生说怀孕以后要注意叶酸的补充，我一个男人也不懂这些东西。孕妇一天补充多少叶酸好呢？

BT知识网小编解答：

孕妇补充叶酸要注意比正常人多补充0.4毫克就够了，多了以后因为叶酸是水溶的，也会被当做尿液排出来的，没有办法吸收太多，补充人体所需的叶酸就够了。孕妇补充叶酸的正常数值在0.6到08毫克，这个数值就是正常数值了。补充叶酸最好就是多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以每天做各种水果蔬菜沙拉来吃，多吃一点对自己的身体好，而且对宝宝的皮肤也会好起来。

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1、男人吃叶酸对身体有什么好处呢？

你好，叶酸的好处不止是在女性身上，男性吃叶酸也是有着很多好处的，主要集中体现在以下几点：

一，叶酸可以帮助男性调节免疫力，增强体质。因为叶酸中含有大量的维生素B9，所以对于那些身体虚弱，长期疲劳，以及从事体力劳动的男人来说，能够提供很大的帮助。

二，叶酸可以预防男性心脏病，控制脂肪肝，降低胆固醇等作用，尤其是对于经常需要应酬的男人，更应该吃一些叶酸。

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2、请问叶酸片是酸性的还是碱性的？

叶酸是酸性的，但是跟生男和生女都没有什么特别实质性的联系。叶酸跟优生有一定的联系，在怀孕前，准妈妈可以每天开始服用一定的叶酸，可以降低新生儿出现神经管疾病缺陷的几率，所以在怀孕前，怀孕期间的准妈妈都可以适当的摄取维他命。除了叶酸片之外，很多的食物中也含有叶酸，很多的蔬菜中都会含有叶酸，但是叶酸很容易在光和热的情况出现损失活性。

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