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女孩吃什么可以长高

场景/问题/来源

长高,增高,女孩子,怎么吃

≮若你碰到他≯问：2020-05-30 15:07:58

知识/回答

女孩吃什么食物可以长高呢？

≮若你碰到他≯问：2015-05-30 15:07:58关键词：长高增高女孩子怎么吃

我要回答

我现在正在上高中，同龄的女孩子人家都长到了一米六，而我的个子才刚刚一米五，我平时还比较爱美，个子太矮总是让我感觉不舒服。请问，女孩子吃什么可以长高？

BT知识网小编解答：

女孩的话建议多补充不饱和脂肪酸，核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等食物都含有大量的不饱和脂肪酸，而鱼肉也是必吃的食物，当中不仅仅有大量的DHA因子，还有很多另身体长高的辅助因子。平时也要多吃一些奶制品，只要是牛奶做的什么食物都行，不仅仅局限于纯牛奶。因为牛奶当中含有的钙质是比较多的，而且比例均衡，更容易被骨骼吸收。

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