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孕妇吃黄瓜的好处

场景/问题/来源

吃黄瓜,怀孕,益处,疗效

没必要做作问：2020-05-30 14:40:29

知识/回答

孕妇吃黄瓜的好处有哪些呢？

没必要做作问：2015-05-30 14:40:29关键词：吃黄瓜怀孕益处疗效

我要回答

我的姐姐最近怀孕了，现在成为了一名孕妇。不过，她现在特别爱吃黄瓜。那么，我想请问，孕妇吃黄瓜的好处有哪些呢？

BT知识网小编解答：

你好，其实孕妇食用黄瓜是有益的，不过不能够过度的食用，因为黄瓜是属于寒性的食物，孕妇不宜多吃，多吃会造成身体不适，对宝宝造成影响，因此适量食用最佳。当然，适量的食用，是可以有效的补充身体所需要的维生素含量，还可以在夏季起到清热消暑的功效。对于孕妇来说，在饮食方面多食用一些水果，蔬菜，不宜去食用辛辣，生冷的食物，这对宝宝的健康会产生影响。

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黄瓜味甘性凉，具有很好的除热利水，清热解毒，利尿的作用。黄瓜里面含有大量的蛋白质维生素b，维生素c，胡萝卜素，尼克酸，磷，铁，钙，糖类等。他还能够一定程度上平和祛湿，消除皮肤的细小皱纹，补充水分，尤其是对于皮肤比较黑的人有很好的效果。黄瓜性凉，早晨在空腹吃的时候很可能会对肠胃造成一定的伤害，因此脾胃不好的尽量不要空腹吃黄瓜。

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2、女性月经期能吃黄瓜吗？

黄瓜里面含有丰富的的维生素E，维生素C和胡萝卜C对人体的健康有很大的帮助，黄瓜性评温和，女性在月经期的时候可以适当的吃一些黄瓜，但是不可以多吃，比较是凉的食物，黄瓜里面的胡萝卜C可以增加人体的抵抗力，黄瓜里面的维生素E有美容养颜的作用，所以黄瓜一直是许多女性减肥时会需要的蔬菜，经常吃黄瓜可以有减肥的作用，并且对于胆固醇过高的人，有降低胆固醇的作用。

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