一天吃三个鸡蛋
曾经的约定问：2020-05-30 14:38:52
一天吃三个鸡蛋对身体好吗？
曾经的约定问：2015-05-30 14:38:52
我要回答
近期不清楚是怎么啦，非常是对生鸡蛋很感兴趣，之前每日吃一个鸡蛋乃至不要吃，但是如今每日务必至少吃三个，听闻生鸡蛋每日一个或是2个就可以了，想问一下，假如一天吃三个生鸡蛋好么？
BT知识网网编解释：
你觉得的这一事从科学上而言是不能的，由于鸡蛋营养十分高，尤其是含高蛋白食物也有丰富多彩的营养元素在里面，但也是有不太好的一面便是含高胆固醇，每日成年人2个充足了，假如说超额的状况下，会导致人体的高胆固醇，造成人体上的不适感，人体的营养元素失调导致比较严重的不良影响，所以说一般成年人小孩子每日一个鸡蛋最够他人体所消化吸收的了，尽可能在日常饮食中多吃水果和新鲜水果比较好。
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