老人抵抗力差吃什么
喝醉灬忆尘世问：2020-05-29 15:50:17
老人抵抗力差吃什么好？
喝醉灬忆尘世问：2015-05-29 15:50:17
我要回答
父母年龄愈来愈变大，人体的各类作用也渐渐地在衰退，抵抗能力越差，人体很一样出現那样那般的问题，老年人抵抗力差吃什么食物？
BT知识网网编解释：
老人人体的抵抗能力会伴随着年纪的增长而日渐越差，可是平常能够 留意饮食搭配上的调养，来缓解这一全过程。平常能够 多吃乳制品，乳制品能够 给人体出示丰富多彩的钙和高品质的蛋白质，强壮骨骼；全谷类食物，全谷类食物带有丰富多彩的化学纤维，能够 减少胆固醇的水准，降低得了糖尿病的风险；地瓜和番茄，这二种食材里边带有抗氧剂，能够 防止癌症的发病率；淡水鱼，多吃鱼能够 减少心脏病心脑血管病的发病率；也要多吃蔬菜和新鲜水果。
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