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木耳吃多了好不好

场景/问题/来源

木耳,好处,危害,坏处

逼到死路问：2020-05-29 15:13:06

知识/回答

木耳吃多了对身体好不好？

逼到死路问：2015-05-29 15:13:06关键词：木耳好处危害坏处

我要回答

你好，我老婆前天和几个朋友在山上采摘了很多新鲜的木耳，这两天我们2个一直在吃木耳，今天突然有个疑问，木耳吃多了对身体好不好啊？

BT知识网小编解答：

你好，虽然木耳的营养比较丰富，但是不建议在短时间内大量的食用木耳，尤其是对于一些免疫力比较差的人群，例如老人和小孩子孕妇等，更不能一次性吃太多。因为木耳有一定的毒素，少吃一些不会对身体健康造成影响，但是吃多了，肯定是会造成胃肠方面的不适应症出现的。严重者甚至会引起神经方面的不良反应，比如说出现呕吐和拉肚子，以及四肢无力等食物中毒的情况出现。

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1、木耳是凉性还是热性的？

可以明白的告诉你木耳是凉性的食物。如果是行经期的话是不能吃的，凡是食物或者是药物都是不能过分的食用的，吃多了对身体肯定是不好的，虽然木耳是有名的血管清道夫，但是因为属于凉性的食物，吃多了容易患上体寒，一个星期吃一两次就好了，还有就是木耳不能鲜吃，要煮熟了才能吃。黑木耳还具有抗癌的作用的，对于发热或者是肾脏有热症的人也可以每天适量的服用。

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2、醋泡木耳的功效与作用是什么？

常吃食醋可以起到软化血管的作用，从而就可以预防动脉硬化、脑血栓等疾病；而木耳是非常好的养生食品，黑色的食品可以壮阳补肾，而黑木耳中还有丰富的蛋白质，常吃可以起到补铁、养颜、乌发的作用，而热量比较低，所以常吃还可以到减肥的作用。醋泡木耳的制作办法就是选择质优的黑木耳，在温水中浸泡、洗净，然后晾干后放到瓶中，用食醋浸泡，一般三四个小时就可以食用了。

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