早教吧百科知识频道 --> --> -->

做月子能吃什么蔬菜

场景/问题/来源

坐月子,饮食禁忌,注意事项,饮食调理

朕免你一死丶问：2020-05-29 14:37:46

知识/回答

做月子能吃什么蔬菜比较好呢？

朕免你一死丶问：2015-05-29 14:37:46关键词：坐月子饮食禁忌注意事项饮食调理

我要回答

我现在已经生完孩子坐月子了，因为之前我的身体体质一直很差，害怕自己的月子病，现在想要调理身体，坐月子能吃什么蔬菜呢？

BT知识网小编解答：

说月子期间应该注重饮食调理，蔬菜是比较多的，蔬菜里面的维生素，和纤维素的含量比较高，对于皮肤质量的恢复效果比较好，主要可以吃点青菜，菠菜，丝瓜，番茄，冬瓜，豆腐，白菜，等多种食物，但是坐月子的第一周不建议吃蔬菜和水果，因为里面的营养成分并不高，坐月子早期应该吃点滋补的食物，坐月子期间，应该注意保暖，避免感染风寒，很容易导致关节方面受损的情况。

小编推荐 :

1、坐月子能吃山楂片吗，坐月子该注意什么

坐月子吃山楂对身体并没有什么危害，但是也应该要少吃，不要吃太多，否则对身体还是有一定的影响。山楂是一种帮助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能经常吃，因为吃了可能会引起的拉肚子之类的情况，这样就不好，坐月子期间小孩都是吃母乳，这个时候母乳是非常有营养的。建议在你老婆坐月子期间还是尽量要给你老婆炖点鸡汤和排骨汤来喝。尤其是鱼汤一定要让多喝。

...[查看全文]

2、月子里吃猪腰子好吗？

处于哺乳期的时候女人，应当多吃一些脂肪还有营养素多的食物，产妇在坐月子是是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最为主要的作用就是补肾，值得一提的是在这个猪肾以及鸡肾里面含有很多的铁元素，这对于产妇以后产后的补铁，非常有好处。所以来说，这个猪腰子产妇不但可以吃，并且建议可以多吃一点，另外多喝点猪蹄汤，还有在此，希望能够早日恢复身体。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢