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腿上肉疼是怎么回事

场景/问题/来源

腿疼,肌肉疼,如何调理,怎么治疗

午夜的阳光问：2020-05-29 13:42:59

知识/回答

腿上肉疼是怎么回事导致的呢？

午夜的阳光问：2015-05-29 13:42:59关键词：腿疼肌肉疼如何调理怎么治疗

我要回答

我是一个比较喜欢运动的人，有很多的时间都会出去散步的，可是现在总是感觉腿上肉疼厉害，尤其是笑的时候，不知道应该注意怎么治疗才好呢？

BT知识网小编解答：

如果长期的运动过度不注意运动的话，身体的能力得不到及时的充足和补充的话，就会导致肌肉性的损伤，活动量大的话就会导致出现腿上的肉疼的表现，这都是得不到好的休息引起的。平时应该适当的注意才好，尤其是不应该体力透支，平时注意劳逸结合才好。在饮食方面可以多吃一些牛肉补充能量，每天保持运动量相同，不可以体力透支才好。多补充一些维生素多的食物都是可以缓解疼痛的，可以热敷处理。

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大腿肚内侧筋疼的原因很多，运动过量或者是拉伤，会导致疼痛，会有活动后加重的表现，如果是这种情况引起的，可以使用药膏和药酒外用即可。如果是由于筋骨发生了炎症导致的，那就需要进行抗炎治疗了，还要进行营养神经治疗；如果是由于缺钙，导致抽搐引起的，那就要及时补充钙质，可以多吃一些富含钙的食物，比如牛奶和虾米，但不管是哪种引起的，都要注意休息。

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