被它“杀伤性”叫醒严重可猝死
被它“杀伤性”叫醒严重可猝死
多数人依赖闹钟来唤醒大脑，尤其当天气愈寒冷，早晨阳光来得较晚，起床时未感受到光照的刺激，又必须勉强身体活动，将会造成大脑以及心脏和心理上的负荷与不适感，加上现代人常常熬夜，如果隔天早上未使用闹铃，根本就无法起床。
虽然美国人将闹钟评选为仅次于手机为最讨厌的发明之一，不过使用闹铃是最为普遍的起床方式，闹钟的噪音除了将人从美梦惊醒外，人的身体在清晨易罹患疾病，而闹铃的使用会加重此情形，国外已出现因闹铃而猝死的案例。
闹钟的“杀伤性叫醒”
人从睡眠过渡至清醒状态时，许多方面都会发生改变，像是心跳每分钟加速10次，呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，脑电波从每秒8次提升到每秒30次。
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