月经期肚子痛怎么缓解

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肚子痛,例假,如何缓解

月经期肚子痛怎么缓解

知识/回答

很多一直在每个月来月经的情况下出現肚子痛的状况，一些女生肚子疼的厉害，每一次务必吃止疼药才可以减轻，有的仅仅轻度疼痛，在例假期间出現肚子痛归属于经痛的情况,造成出現经痛的原因是许多的，假如在月经前出現受凉得话也会出現不一样，那麼月经期肚子疼该怎么缓解呢？有什么好方法吗？

1、搞好调养工作中。喝红糖水，老红糖归属于性热的食材，假如红糖姜水里边带有姜得话会更好，不但能够补充身体外流的血液，并且能够非常好的温暖你的人体，合理减轻腹部疼痛的病症。

2、留意饮食搭配。平常少食生冷食物油腻感的食材，能够维生素B群、酸牛奶、表飞鸣等调养。在生理期要留意忌生冷食物辛辣食物，也要留意不必吃巧克力，不必和现磨咖啡，茶，可口可乐等。

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