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便秘了怎么办简单方法

场景/问题/来源

便秘,病因,怎么护理,注意事项

那伤、依旧痛问：2020-05-27 17:35:27

知识/回答

便秘了怎么办简单方法有什么？

那伤、依旧痛问：2015-05-27 17:35:27关键词：便秘病因怎么护理注意事项

我要回答

最近不知道怎么回事，发现自己竟然出现了一些便秘的情况，感到非常的奇怪和莫名其妙，想知道生活中有这样的情况应该怎么办呢！

BT知识网小编解答：

生活中出现一些便秘情况的话，首先要注意的还是自己日常的饮食，因为你是吃一些不干净的食物的话就很容易导致出现一些便秘的情况，所以平时生活中多吃一些绿色的蔬菜，因为蔬菜中含有的粗纤维能够帮助肠胃蠕动，加速人体的排泄，同时每天生活中也要注意其他营养物质的摄入，不能够出现一些营养缺失等之类的情况，平时也要尽量的避免出现加班等之类的情况，

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