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高血压是怎么造成的

场景/问题/来源

高血压,病因,怎么缓解,如何调理

想念的姿态问：2020-05-27 17:14:10

知识/回答

高血压是怎么造成的要注意什么呢？

想念的姿态问：2015-05-27 17:14:10关键词：高血压病因怎么缓解如何调理

我要回答

最近不知道怎么回事，经常出现的一些头晕的情况，后来去医院检查才知道出现了高血压，想知道这样的情况应该怎么去处理呢！

BT知识网小编解答：

如果有高血压情况的话就首先要从自身的食物上抓起，平时的食物要注意不能够吃一些含糖分太高的食物，之后也不能够吃一些胆固醇较多的东西，因为这些食物都很容易造成自身的血压出现急剧的升高，从而引发高血压的情况出现，之后如果成绩不经常的锻炼的话也会导致这样的情况，要经常的去与户外进行一些身体的锻炼，适当的吃一些降血压缓解血压高的情况，

小编推荐 :

1、不用吃药也可以降血压吗？

有些人血压升高和环境饮食有一定的关系，只要平时注意饮食的搭配，对降低血压有事半功倍的效果。还有就是每天食盐的摄入量要一定要控制。如果血糖高的话也要注意不要过多食用高糖和富含油脂的食物。

另外需要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，放松心情，参加一些力所能及体力劳动和运动。肥胖者适当控制食量和热量，适当减轻体重，不吸烟。还可以取少许芹菜籽，煮水喝，也可以有效降血压。

还有一些能降低血压的食物如：燕麦，木耳等。

希望能够帮到您！

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2、高血压能喝枸杞的吗

高血压患者，除了需要定期的服用一些药物之外，我们还需要通过饮食来进行调养，高血压患者是可以适当的吃一些枸杞的，因为枸杞有一定的补虚养精的功效，可以在日常生活中，用来煲汤，或者是煮一些粥，泡茶喝也是可以完全的吸收枸杞中的营养价值的，经常吃枸杞可以强身健体，对缓解睡眠也有一定的好处，而且对于明目有一定的作用，还可以治疗一些慢性的眼睛疾病，所以高血压患者是可以适当的吃一些枸杞。

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