怀孕吃什么比较好

场景/问题/来源

清纯小男人，问：2020-05-26 16:21:00

知识/回答

怀孕的女性吃什么东西比较好呢？

清纯小男人，问：2015-05-26 16:21:00

我要回答

您好，我的老婆2020年二十四岁，怀孕初期一个多月，因为它是第一个小孩因此十分重视，不清楚怀孕的女士，吃啥东西比较好呢？

BT知识网网编解释：

您好，针对早已怀孕的女士而言，肯定是应以高营养成分的食材主导，另外一部分女士，在做产检的情况下，还会继续出現钙的缺失贫血的状况，因此在饮食搭配之中必须相匹配的去补充。那麼能够多吃下列几类食材。

一，牛奶和鸡蛋可以合理地出示蛋白，蛋白和优质蛋白质是孕妇和胎宝宝都十分需要的一种原素。

二，水果和蔬菜，尤其是苹果及其蔬菜，这二种食材之中带有很多的维他命和水份，可以合理地补充孕妇所需要的维他命和水份。

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