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麦片可以干吃吗

场景/问题/来源

麦片,食用方法,怎么吃,如何食用

芯痛,谁会疼问：2020-05-26 16:19:17

知识/回答

麦片可以干吃吗，注意什么呢？

芯痛,谁会疼问：2015-05-26 16:19:17关键词：麦片食用方法怎么吃如何食用

我要回答

过年的时候我们家收到了很多的麦片，我平时一个人在家里也不会出去买东西吃，看到麦片就直接吃了，麦片是可以干吃的吗？

BT知识网小编解答：

麦片是可以干吃的，这东西主要是属于粗粮，首先它里面富含丰富的营养元素，而且对于肠胃消化也非常好，里面燕麦的种类也会比较多，而且热量也比较高。但是麦片干吃并不是最好的饮食方法，最好是泡热牛奶，豆浆等，正常燕麦可以泡一大碗，早上吃点是非常好的，而且也非常当饱，能够供给一天的能量，多吃点健康营养的食物，主要注重饮食搭配，属于一种比较好的保健养生食品。

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你好，胃不好的人一般不建议吃燕麦片，燕麦片虽然有一定的营养价值，但是对于胃不好的人来说，不是一个很好的选择，现在很多年轻人都有胃溃疡或者胃炎之类的毛病，平时需要多注意保养，吃饭要正常，不可以暴饮暴食，不饿的时候就不吃，饿了就使劲的吃，这样对胃会造成很大的负担，吃点容易消化的食物，食物进嘴巴以后多咀嚼几次，不要直接就吞咽下肚子里，希望以上内容对大家有所帮助。

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2、燕麦片养胃吗？燕麦片有什么其他好处呢？

燕麦片是一种营养物质，可以给人体带来多方面的好处。众所周知，燕麦片可以降低体内的胆固醇，对于老年人高发的高血脂等心脑血管病有很好的预防功效，因此建议中老年人可以多吃燕麦片。此外燕麦片能够补充人体足够的纤维素，促进胃肠道蠕动，有利于改善消化功能，减少消化不良、胃胀等状况，在一定程度上是有达到养胃的功效，因此可考虑多进食燕麦片。

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