女人吃什么维生素好
黑眼熬著夜～问：2020-05-26 15:25:25
女人吃什么维生素好？如何调理？
黑眼熬著夜～问：2015-05-26 15:25:25
我要回答
我睡觉算不上晚，但双眼黑眼圈情况严重，皮肤也越来越很不光滑黯淡。闺蜜说能够 补充一些维他命，那我该吃哪一类呢？
BT知识网网编解释：女士在平常需要适度补充维生素E和维他命C等，能够 服食相近的药品，但关键是以日常饮食中摄入，多吃蔬菜、新鲜水果等含有维他命的食材。一日三餐中尽可能加上茄子、小青菜、番茄、丝瓜等蔬菜水果，每天能用鲜干柠檬片和蜂蜜泡水食用，也可多吃柑桔、苹果、红心柚等一类新鲜水果，或用果汁机榨出蔬果汁，也可具有瘦身减肥的功效。
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