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早上吃玉米好吗

场景/问题/来源

吃玉米,早餐,饮食调理,如何调理,注意什么

⌒⊙冠盖满京华问：2020-05-25 15:43:59

知识/回答

早上吃玉米真的好吗？

⌒⊙冠盖满京华问：2015-05-25 15:43:59关键词：吃玉米早餐饮食调理如何调理注意什么

我要回答

身边的一位同事在每天早上吃早餐的时候，都会吃一些玉米，说是对身体很好，这是真的吗，早上吃玉米真的好吗？

BT知识网小编解答：

我们到知道玉米是一种营养夹着很高的谷物类，其实在我们的生活中，早餐吃一些玉米对我们人体的身体健康是很诱惑的呢，玉米是我们的生活中常见的一种五谷杂粮类的食物，玉米富含多种维生素以及许多的矿物质，其中的亚油酸的分量也是很高的呢，在早餐中适当的吃一些可以很好地帮助我们人体的消化，促进人体对事物的吸收，也补充了不少人体所需的营养元素。

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