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每天早上吃一个鸡蛋好吗

场景/问题/来源

吃鸡蛋,注意事项,作用,营养价值

雨季、莫忧离问：2020-05-25 15:18:18

知识/回答

每天早上吃一个鸡蛋好不好呢？

雨季、莫忧离问：2015-05-25 15:18:18关键词：吃鸡蛋注意事项作用营养价值

我要回答

每次跟舍友去买早饭的时候舍友都会买鸡蛋，她说早上吃鸡蛋对身体好，但是以前没有听过这种说法，请问每天早上吃鸡蛋对身体有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

每天早上吃鸡蛋是会对身体有好处的，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而且蛋黄中还含有大量的锌元素，早上是身体吸收能力最强的时候，所以早上吃鸡蛋对身体是最好的，而且还能有效的帮助补充身体中的蛋白质，这样对保证一天的活力都会有好处，除此之外早上吃鸡蛋的时候最好再吃一些新鲜的蔬菜，这样能将鸡蛋中的营养更好的被人体吸收，而且蔬菜中含有的维生素也会对身体很好。

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