花青素含量高的食物

梦醒了不止落花尽问：2020-05-25 15:00:38

什么食物含有花青素含量最高？

梦醒了不止落花尽问：2015-05-25 15:00:38

我要回答

由于自身每日会冲着电脑上玩游戏，此刻察觉自己的眼睛视力刚开始模糊不清了，周边盆友说可以吃一些也有原花青素高的食材，请问一下原花青素成分最大的食物有哪些呢？

BT知识网网编解释：

你的眼周出現模糊不清，考虑到便是由于平常常常望电脑上造成的，因此 这段时间一定要维护好你的双眼，假如觉得到双眼出現酸疼得话最好是休息一下，平常打游戏的情况下能够 把显示屏的色度调暗一点，要留意眼周的歇息，假如你这段时间依然沒有调节好，非常容易便会出現近视，对于你常说的含有原花青素高的食材，它关键包含有红提，无花果，大樱桃，也有四季豆，都也有很高的原花青素。

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