枸杞生吃好吗

﹏释放弄扁舟Ｘ问：2020-05-25 15:00:27

枸杞生吃的话好不好呢？

﹏释放弄扁舟Ｘ问：2015-05-25 15:00:27

我要回答

近期看到有些人那枸杞子直接生吃感觉很难以置信，之前只了解枸杞子是用于煮茶的，我想问一下枸杞子直接生吃得话对人体有没有益处呢？

BT知识网网编解释：

枸杞子最好是不必直接生吃，由于枸杞子中带有丰富多彩的维他命和很多的营养元素，假如直接生吃得话会让枸杞子中的营养成分不可以非常好的释放出被身体消化吸收，因此 平常最好用枸杞子来煮汤或是是煮茶喝，高溫能将在其中的营养成分更强的释放出，此外枸杞子是能协助补血补气的食材，因此 最好是不必常常吃，要不然很有可能会造成人体容易上火乃至发烧，那样反倒对身体不好，适度的吃一些就行。

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