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清肠胃排毒吃什么

场景/问题/来源

清肠胃,怎么吃,怎么办,解决办法

瞬间辉煌的焦点问：2020-05-25 14:29:07

知识/回答

清肠胃排毒的时候一般吃什么好呢？

瞬间辉煌的焦点问：2015-05-25 14:29:07关键词：清肠胃怎么吃怎么办解决办法

我要回答

最近一段时间我的皮肤变得非常的粗糙，医生告诉我说我的肠胃有毒素，最想要进行清肠胃排毒，那么一般吃什么比较好呢？

BT知识网小编解答：

肠胃中有毒素的话基本上就会导致身体的便秘，然后就会出现皮肤暗黄，接着导致出现痘痘或者是粉刺的情况，最常见的就是嘴唇周围长了一圈的红痘痘，吃的饮食上的话一般是温性的食物就好，其中多吃一些韭菜苦瓜，晚上睡觉前可以喝一杯酸奶或者是红酒，加速肠胃中的蠕动，那么就能够有效的排出身体中的毒素，尤其是一些蔬菜多吃，可以吃香蕉加坚果。

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1、清理肠胃的食物有哪些？

习惯性的便秘主要是因为一些饮食上面的不良习惯，让肠胃蠕动减少引起的，黑色的粪便主要的原因就是消化道有出血的情况。我们建议患者要多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜还有水果这样可以增加肠胃中的食物残渣，平时的时候可以服用一些蜂蜜水来润肠通便，多喝水，便秘的情况比较严重的可以使用开塞露。症状比较轻缓的时候选用金胃泰等等健胃消食的药物治疗。

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2、清肠胃食物有哪些？

清肠胃的食物是很多的，每天摄入的食物，营养物质被吸收以后，食物的残渣和有害物质就会堆积在肠道中，通过排泄系统排出体外，但是如果不能每天排便的话，肠道就会堆积是对身体有害的。一些菌类的和藻类的食物是可以清肠的，比如黑木耳、蘑菇、金针菇、黄花菜、银耳等等，是可以促进排便清理肠道的，其次一些常见的蔬菜，比如菠菜、芹菜、白萝卜、花椰菜等都有很多的纤维类的物质，也可以促进肠胃的蠕动，加快排便。

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