红薯怎么吃最有营养

客户自定问：2020-05-25 13:39:24

红薯要怎么吃才最有营养啊？

客户自定问：2015-05-25 13:39:24

我要回答

每到冬季就非常爱吃热烘烘的烤地瓜，因而我对地瓜是十分偏爱的。前几天买来几公斤地瓜，但不清楚如何做。地瓜要如何吃才最有营养成分啊？

BT知识网网编解释：地瓜和马铃薯类似，都能够用地瓜做马铃薯吃，由于家中不容易有烤地瓜的机器设备，因此 我们能够 把地瓜用来炒红薯丝吃，地瓜比马铃薯更有营养成分，并且吃起來会出现一股清甜味。除开炒地瓜丝外，用炒锅把红薯蒸出去也很非常好。可是需要留意的是，地瓜在蒸以前务必清理干净，那样做能够 防止地瓜外皮的细沙混在这其中，影响我们服用的口味。

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