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酸奶和香蕉能一起吃吗

场景/问题/来源

酸奶,饮食禁忌,注意事项,解决方法

闷骚的骚年灬问：2020-05-25 10:36:11

知识/回答

超市里卖的酸奶和香蕉可以一起吃吗？

闷骚的骚年灬问：2015-05-25 10:36:11关键词：酸奶饮食禁忌注意事项解决方法

我要回答

从上个月开始我就特别想喝酸奶，我就经常在超市里面买，但是，我还想把水果加到酸奶里面进去，超市里卖的香蕉可以加到酸奶里面吗？

BT知识网小编解答：

把水果加到酸奶里面是一个非常健康的饮食方法也可以使酸奶或者水果的味道更加的鲜美，水果里面含有大量的糖分和粗纤维，还有各种各样的维生素，如果跟酸奶混在一起之后能够更加好地补充你的营养。水果和酸奶混在一起也可以作为晚餐的主食，这样可以起到瘦身减肥的作用。多吃一些水果还能使你的皮肤变好可以修复你的老化的一些皮肤。但是不要吃得太多以免引起消化方面的一些问题。

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1、我经常胃胀气又特别爱喝酸奶，这样可以吗？

胃胀气引发的原因很多。根据上述问题所述，由于消化不良引起的胃胀气，酸奶的营养价值和牛奶相同之外，因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌，适当的增强胃酸，有助于消化，但是因为消化不良的主要原因是肠胃炎症，而导致消化时候产生的气体无法外排，因此喝酸奶虽然有助于消化，但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状。除此之外以后吃饭还需要注意多食用易消化的食物，如：粥，青菜等等。

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海鲜基本上都属于寒性的类的食物，刚吃完海鲜最好不要马上就喝酸奶，吃完海鲜最好吃点别的东西，延长一段时间再喝酸奶，至少延长半小时再喝酸奶比较好，最好不要有吃夜宵的习惯，睡前4小时最好不要吃东西了，不然容易造成肠胃的负担，人要是在感冒的时候吃海鲜后再喝酸奶或者牛奶可能会起过敏性紫癜，所以一定要正确科学饮食，不然造成不良后果。

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