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怀孕吃栗子好吗

场景/问题/来源

吃栗子,孕妇,副作用,后果

无良小姐问：2020-05-24 15:02:31

知识/回答

怀孕吃栗子真的好吗

无良小姐问：2015-05-24 15:02:31关键词：吃栗子孕妇副作用后果

我要回答

老婆怀孕12周了，打电话让我买点栗子回家，但担心栗子是否孕妇可以吃的食物，由于对孕妇和栗子的关系不明确，所以想问问怀孕吃栗子好吗

BT知识网小编解答：

栗子是板栗的俗称，板栗中含有丰富的维生素C及钙钾等物质，而这些位置都是胎儿所需要营养元素。另外，适当吃板栗对孕妇健康也不会造成危害，所以孕妇是可以吃板栗的。另外，板栗的吃法也非常的重要，糖炒板栗建议不吃，之所以这么说，主要是因为糖炒板栗更多是精糖炒制，不卫生，而且含糖较多，不利孕妇健康。板栗吃多了有饱腹感，所以要注意适量即可。

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1、请问糖炒栗子吃了对人有什么好处？

栗子速来都有保健的功效，所以被誉为是“千果之王”，多吃能养胃健脾，栗子是一种很高热量的食物，跟糖放在一起能更好的将栗子中的糖分和微量元素释放出来，以便更好地让人体吸收，充饥的同时还能促进脂肪的新陈代谢，因此可益气健脾，还可以起到一定的养胃的作用。糖炒栗子一次不能吃的太多，吃得太多会大致不消化或者是会引起便秘，而且吃糖炒栗子要细细嚼碎。

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2、生栗子怎么吃比较好？

板栗通常外面买的糖炒栗子的比较多，吃着比较方便。但是生的板栗也很好，可以用来烹饪，例如栗子炖鸡就营养价值比较高；生栗子比较甜，但是栗子不易储存，容易里面生虫，种栗子的农户会把它埋在土里，保持比较长，还特别好吃。生栗子可以在它鼓起的地方切一个小口，用高压锅炖也比较好吃。但是栗子不易吃多，容易吃多腹胀不消化，因为栗子是以淀粉为主的，适量最好。

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