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高密度脂蛋白胆固醇偏高好吗

场景/问题/来源

脂蛋白高,危害,坏处,害处

僅存的記憶。问：2020-05-24 13:44:07

知识/回答

高密度脂蛋白胆固醇偏高对身体好吗？

僅存的記憶。问：2015-05-24 13:44:07关键词：脂蛋白高危害坏处害处

我要回答

我是一个高密度脂蛋白已经胆固醇偏高的朋友，由于工作的需要，每天我都有大量的应酬，喝酒那是经常的事情，我想问一下，这个两样高好不好？

BT知识网小编解答：

你好，由于生活习惯导致的高密度脂蛋白胆固醇偏高，这样是非常不好的，容易导致患上胰腺炎，以及肥胖症，同时还可能患上高血脂。建议最好是在平时的时候多做运动，饮食上面注意荤素搭配，只要维持自己的身体营养所需即可。保持心情舒畅，饭后坚持每天散散步，可以参加一些户外的活动，并且一定要戒酒，切不可暴饮暴食。必要的时候一定要及时的到相关医院，进行检查处理。

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你好，脂蛋白其实属于蛋白质的一种，你奶奶有冠心病，肝脏功能不好，这样就促使日常生活中摄入的蛋白质不能全部转化，导致脂蛋白a偏高。所以在生活中要吃一些蛋白质、脂肪的含量少的食物。要多吃一些南瓜，南瓜有很好的降脂功效；少吃肉，可以吃少量的鱼肉和牛肉，这两种肉含脂肪量最少；多吃一点蔬菜，促进新陈代谢。平常也要多出去运动运动。

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2、高蛋白高脂肪的食物有哪些，注意怎么饮食呢？

一般高蛋白高脂肪的食物主要是一些大荤类的食物，各种的鸡，鸭，鱼等含有蛋白质含量较高食物，尤其是动物的肉，鸡蛋，牛奶，海鲜等食物含量也是相对而言比较高。像是一些油炸，烧烤，巧克力，披萨等食物都是含有热量比较高的食物，对于身体补充能量的效果是比较好。特别是需要注意控制个人血压情况，可以适当的配合一些有助于缓解血压，调节内分泌的食物。

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