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孕妇可不可以吃木耳

场景/问题/来源

吃木耳,怀孕,饮食禁忌,怎么调理

气质小青年问：2020-05-24 12:47:00

知识/回答

孕妇到底可不可以吃木耳

气质小青年问：2015-05-24 12:47:00关键词：吃木耳怀孕饮食禁忌怎么调理

我要回答

怀孕20周，今天家里要吃木耳炒肉，想吃木耳，但是又担心木耳会对身体和胎儿健康不好，但是又不能确定，孕妇可不可以吃木耳?

BT知识网小编解答：

优生优育与日常饮食有很大的关系，木耳作为日常生湖中的常见食物，具有丰富的营养价值和多方面的功效和作用。对于孕妇是否可以吃木耳主要是看木耳是否会对孕妇身体和胎儿健康造成危害。有观点认为，木耳具有活血化瘀的作用，而不利于胚胎的稳固和生长，所以通常要求在怀孕初期，特备是1到3个月内禁止吃木耳，不会容易导致流产。所以孕妇在面对木耳的菜肴时，应特别慎重，进而避免造成危害和副作用。

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1、黑木耳可以生吃吗？

市场上所卖的木耳一般都是干的，生吃的话太硬了并不方便。就算是新鲜采摘下来的木耳，没有经过高温处理，也含有一定的细菌，生吃了对身体并没有太多的好处，有可能造成食物中毒。木耳只有煮熟之后，细菌才能够杀死，一些有毒的物质才能够分解，木耳中的营养成分才能够被身体更好的吸收。而且木耳如果煮熟的话，会更加肥嫩，吃的时候口感会更好。所以木耳一定不能生吃，要熟了才能吃。

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2、请问银耳和木耳能一起吃吗？

银耳还有木耳其实属于一种，一个是白木耳，一个是黑木耳。食用方法也不一样，银耳一般我们用来炖汤，而黑木耳我们一般用来炒菜的，但是这两个吃了对人体都好，银耳吃了可以润肺，还可以美容。而黑木耳吃了可以清理人体每天产生的垃圾，软化血管，预防心脑疾病等，两个同时吃是没有什么副作用的，所以是可以同时吃的。不过都不要过量的食用，任何东西过量的食用都是会有副作用的。

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