孕晚期老想大便

场景/问题/来源

想大便,孕后期,起因

孕晚期老想大便

知识/回答

怀孕后期想大就是一种很一切正常的状况，这关键是由于小孩慢慢长大了，孑宫也随着增大，从而被压迫来到邻近的十二指肠所造成的一种状况。此外，孕期便秘也是一种较为普遍的状况，针对孕期便秘，是一定要积极主动开展医治和调养的，不然可能在非常大水平上影响孕妇的身体健康，也会影响到小孩的一切正常生长发育！

一、怀孕后期老想大便正常吗

怀孕后期老惦记着大就是孕后期彭大的孑宫被压迫十二指肠，因此排便会经常，小便也会经常的，它是一切正常状况，不必担心。

怀孕后，伴随着宝宝发育，孑宫越来越大，孑宫与膀光十二指肠全是解剖学上的紧邻关联，骨盆容量是一定的，当子宫增大时便会被压迫膀光和十二指肠，便会造成大便频繁，有很多孕妇还会继续出現尿频症状，每一个人身体素质不一样，胎宝宝不断长大了，对骨盆的被压迫非常大，因此大便次数多很一切正常，不用担忧。它是一切正常的，伴随着怀孕周数扩大，这类病症会缓解的，因此不要担心，平常還是要不想吃饭，建议多少食多餐，吃些温、热食材，不必吃一些凉东西。

二、为何怀孕期间非常容易便秘？

1.人体转变

由于怀孕期间生长激素的转变，造成肠道蠕动很慢，食材在和水份在肠胃中等待时间变为，水份被消化吸收的大量，及其孑宫日渐扩张被压迫肠胃，非常容易造成便秘。

2.膳食结构的转变

怀孕之后，由于孕妇既要控制盐份的摄入还要控制糖份的摄入，新鲜水果也不可以过多的服用，并且吃的东西都比较细致，膳食纤维素摄取降低，再加之许多孕妈妈会服食多种维生素和孕妇钙片，会加重肠胃水份的消化吸收，易便秘。

3.运动强度的减少

极个别的孕妈妈们能够坚持不懈孕期运动，大部分的孕妈妈们在怀孕期运动量大幅降低，肠胃的肠蠕动便会很慢。

三、如何减轻孕期便秘病症

1.吃一些含膳食纤维素的蔬菜水果粗粮

怀孕期间可以吃一些乌麦、苞米、小米、燕麦片等含有膳食纤维素的杂粮，蔬菜水果能够挑选吃一些莴笋、秋葵、箩卜等，新鲜水果能够挑选苹果、梨、烂熟的香蕉苹果等，吃的过度细致加剧胃肠的肠蠕动压力，适度的吃一些黑米杂豆杂粮对消化吸收好。

2.培养定时执行大便的良好的习惯

早晨起来先喝一杯温开水随后再吃早饭，一天中早上大便是最好是的，有益于身体内毒素的排出来，每日坚持不懈在醒来或是吃太早餐后大便，時间久了就养成好习惯了。