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孕妇可不可以吃木瓜

场景/问题/来源

吃木瓜,怀孕,饮食禁忌,注意事项

闺蜜才至上//问：2020-05-22 16:24:59

知识/回答

孕妇到底可不可以吃木瓜

闺蜜才至上//问：2015-05-22 16:24:59关键词：吃木瓜怀孕饮食禁忌注意事项

我要回答

怀孕12周，最近发现市面上有西瓜在卖，很想吃，但是又担心不利于胎儿健康，所以想问问孕妇可以不可以吃西瓜呢？

BT知识网小编解答：

木瓜是日常生活中的常见食物，孕妇是否可以吃木瓜跟木瓜的成分和特点有密切联系。由于木瓜是偏寒性水果，畏寒体弱孕妇吃木瓜会导致腹泻呕吐等情形。另外，木瓜中的木瓜苷会增加子宫收缩，意外的流产或早产不排除与食用过多的木瓜等食物有关，所以从安全的角度考虑，建议孕妇最好不要吃木瓜，进而避免对怀孕的影响。如果确实很想吃，那么一定要记住不要吃太多。

小编推荐 :

1、木瓜怎么吃才好吃呢？

木瓜牛奶：

材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。

鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。

木瓜炖牛排

材料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。

做法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。

用蒜末、辣椒将油...[查看全文]

2、吃木瓜具有减肥的功效吗

木瓜可以减肥，木瓜里内含木瓜酵素，而木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，分解脂肪的能力非常强。由于木瓜分解脂肪的能力非常强，加之木瓜热量极低，所以用来减肥是最好不过的了。木瓜可以做成木瓜奶，取一大片木瓜切成若干小片，再备半杯牛奶，共放入果汁中，再掺入少量清水、蜂蜜，搅拌均匀后即成木瓜奶，常服可美嫩容颜、消食减肥。但木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多。

温馨提示：木瓜是具有一定的减肥效果，但是一定要合理的饮食，这样把木瓜的功效最大化，科学的安排日常的生活起居就会起到减肥的效果。

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